Какая комфортная температура в квартире?

Нельзя недооценивать влияние температуры воздуха в квартире или частном доме на качество жизнедеятельности и работоспособности его обитателей. Это может привести к негативным последствиям.

Требования к температуре воздуха тесно связаны с показателями влажности и скорости движения воздушных масс в помещениях дома или квартиры. Комфортный микроклимат в бытовых условиях определяется соотношением этих трех показателей. К тому же на микроклимат оказывает влияние отопление помещения. Так какая же температура воздуха в доме считается приближенной к идеалу?

Температура воздуха в квартире зимой и летом отличается. В отклонении на несколько градусов нет ничего удивительного. В большинстве домов есть централизованное отопление, в некоторых установлены автономные системы теплоснабжения. В большинстве домов воздухообмен обеспечивается  естественной вентиляцией комнат внешним воздухом.

Кроме того, учитывайте, что различают субъективные восприятия комфорта и нормативные требования к температуре воздуха в отдельных комнатах домов. Различны также  нормативы температуры и влажности воздуха для людей разных возрастных категорий.

В детских комнатах для грудных детей температура и влажность воздуха должны быть выше, чем в спальне родителей или гостиной. У детей еще недостаточно развита терморегуляция, и переохлаждение может привести к простудным заболеваниям. Теплый воздух с повышенной влажностью необходим для того, чтобы кожа ребенка и слизистые носа не пересыхали, было легче дышать, не было аллергии и кожных раздражений. Другая крайность - жара в комнатах , также вредна не только самым маленьких,  но и пожилым обитателям дома. 

Отметим, что также существуют отличия относительно требуемой температуры воздуха для женщин и мужчин. Женская половина населения более теплолюбива, чем мужская.

Доказано экспертами: для большинства людей максимально комфортными воспринимаются условия, когда температура воздуха колеблется в пределах от 20 до 22 градусов, а влажность воздуха находится в диапазоне от 40 до 60%.

В строительных нормах предполагается разделение условий микроклимата на:

• повышено оптимальные - для помещений, где находятся дети, люди с ослабленным здоровьем или пожилые люди;
  
• оптимальные – наиболее здоровые условия для длительного пребывания людей; условия, когда не активизируются процессы терморегуляции;
• допустимые – длительные или систематически продолжающиеся условия, влияющие на здоровье человека, когда для адаптации к ним включается механизм терморегуляции; могут возникать ощущения теплового дискомфорта, ухудшение самочувствия и снижение производительности труда.

В ДБН В.2.5-67:2013 «Опалення, вентиляція і кондиціювання» точно регламентированы диапазоны температурных показателей воздуха для отдельных сезонов года и различных условий микроклимата в жилых и общественных домах. Причем принято, что в период отопительного сезона для жилых строений принимаются допустимые оптимальные (и повышено оптимальные в отдельных помещениях) условия микроклимата. Допустимые условия микроклимата приемлемы для общественных, административных помещений, где нет постоянного пребывания людей.

Также параметры микроклимата и санитарно-эпидемиологические требования, в том числе нормативные температурные показатели для жилых зданий, отражены в ДСТУ EN 15251, ДСТУ EN ISO 7730, ГОСТ 12.1.005 и в других нормативных документах.

На основании вышеизложенного можно узнать, какой будет наиболее приемлемая температура воздуха с точки зрения максимальной пользы для здоровья, а также, какой уровень температуры должна обеспечивать система отопления (кондиционирования) для комфортного самочувствия в квартире или доме.

Так, в летнее время комфортной для лучшего самочувствия температурой воздуха для внутренних помещений жилых зданий будет показатель до 25-26 °C. А зимой благоприятной температурой будут считаться следующие значения. 

Обратите внимание: комфортное тепло в жилых помещениях лучше чувствуется при относительной влажности воздуха в 40-60%.

В системах централизованного отопления в жилых домах температура нагрева теплоносителя регулируется в зависимости от наружной температуры через систему управления тепловыми сетями.

В таких условиях трудно установить разную температуру воздуха в отдельных комнатах квартиры или дома, а также устранить разницу в температуре теплоносителя при верхнем или нижнем разведении труб системы отопления в многоэтажке. Количество тепла, подаваемого на верхние или нижние этажи, может существенно отличаться.

Измерять, а тем более контролировать температуру воздуха в квартире или здании с индивидуальной системой отопления гораздо проще. Поэтому уровень комфорта при установке автономного отопления гораздо выше.

Программируя работу системы по комнатному термостату или общему пульту-программатору на всю систему отопления, можно выбрать какую температуру воздуха нужно поддерживать в той или иной комнате. Комнатные термостаты со встроенным датчиком температуры дают команду на включение отопительного котла при снижении температуры ниже требуемого уровня.

Регулировку температуры воздуха в каждой комнате можно проводить отдельно с помощью терморегуляторов, установленных на каждом радиаторе отопления. Можно полностью отключить отопительный прибор или включить его на максимум – температура воздуха в разных комнатах может регулироваться независимо.

Подобным образом – по комнатным термостатам, встроенным датчиками температуры, регулируется температура воздуха при обогреве отдельных комнат контурами теплого пола или фанкойлами. Очень гибкие и экономичные системы управления температурой дома – системы отопления и кондиционирования с тепловыми насосами. Управление комфортом дома с таким оборудованием можно осуществлять дистанционно через интернет.

Опишем вкратце, как влияет на организм человека высокая или низкая температура воздуха. Зона комфорта находится, по мнению экспертов, в диапазоне температур от 20 до 22 °С, влажность воздуха должна быть выше 40%, но не превышает 60%.

• При невысоких температурах, ниже 16-15 °С, включается механизм терморегуляции организма, ощущается тепловой дискомфорт, озноб, ухудшается самочувствие, появляется усталость, снижается производительность труда, возникают условия для развития и обострения простудных заболеваний ухудшается работа органов дыхания, мышечно-суставного аппарата и периферической нервной системы.
• Высокая температура воздуха, выше 25 - 26°С, также плохо влияет на организм человека. В жару тело человека усиленно излучает тепло, влага теряется с дыханием и с поверхности кожи. Усиленным потовыделением организм защищается от перегрева. Но вместе с влагой теряются соли, нарушается обмен веществ. Растет давление, сосуды расширяются, возможен тепловой удар. При высокой температуре воздуха в квартире температура тела также повышается, возможны проблемы с сердечно-сосудистой системой, появляются головные боли, снижение внимания и работоспособности.

Чтобы поддерживать комфортную температуру в своей квартире или доме можно использовать различные способы. Приведем типичные и высокотехнологичные решения для контроля микроклимата в доме или квартире с учетом сезонных условий, типа и характеристик здания, материалов, используемых при строительстве.

• В давно построенных домах старой конструкции с центральным отоплением повысить или снизить температуру в комнатах зимой можно только централизовано. В последние годы в зависимости от температуры воздуха на улице более точно регулируют температуру теплоносителя в сети отопления. В квартирах поддерживается более комфортная температура. В отдельных случаях можно использовать тепловентиляторы, электроконвекторы и различные обогреватели для догрева жилых помещений. Для снижения температуры воздуха поможет проветривание.
• Как комплексное независимое решение можно установить кондиционер с функциями охлаждение-обогрев, который поможет поддерживать комфортные условия летом и зимой. 
• Поскольку комфорт в доме зависит не только от температуры, но и от влажности воздуха, используют современные осушители или увлажнители воздуха.
• В домах температура воздуха и его влажность могут также изменяться за счет регулирования воздухообмена. Системы принудительной вентиляции (приточно-вытяжные установки, рекуператоры, проветриватели или вытяжные вентиляторы) могут устанавливаться как в новых, так и в старых домах. 
• На температуру воздуха в квартире могут влиять сезонные факторы и конструкция дома. В доме со слабой термоизоляцией и плохой вентиляцией в летнюю пору температура в квартире на солнечной стороне может быть очень высокой. Ситуацию спасет только кондиционер.
• В домах с центральным отоплением в межсезонье, когда еще не включено отопление, влажность воздуха высокая, а температура низкая. Влажность поможет снизить осушитель воздуха, а дополнительно обогреть нужную комнату поможет тепловентилятор или электрорадиатор.

Любое современное теплотехническое оборудование снабжено датчиками температуры и влажности воздуха. Термогигрометры и терморегуляторы настенные или настольные помогут проконтролировать параметры микроклимата в любом помещении. 

Чтобы управлять микроклиматом у себя дома, воспользуйтесь консультацией наших специалистов: они подготовят оптимальное решение именно для ваших условий. 

Комфортное тепло в жилье – условие сохранения здоровья и одна из возможностей повысить качество отдыха жителей.

Контролируя и поддерживая необходимый оптимальный уровень воздуха в жилых комнатах, обеспечивается поддержание нормального теплового состояния организма человека, защищается здоровье и поддерживается наивысшая степень работоспособности.

Автоматический контроль температурных параметров современных систем отопления помогает снизить затраты на обогрев или кондиционирование дома. Такие системы управления климатом способствуют достижению более высокого, энергосберегающего и удобного уровня комфорта в доме.